"Greutatea ideala in... 13 zile!"

   "Vrei sa slabesti cateva kilograme sau pur si simplu sa iti detoxifici organismul?! Nimic mai simplu... Culinar.ro iti ofera o metoda sigura!

   Dieta pe care v-o propunem este una drastica! De aceea, principala lupta care se duce nu este cea cu kilogramele in plus, ci cu prorpia vointa. In cele 13 zile cat va dura regimul va trebui sa va abtineti de la alimentele preferate, de la dulciuri si chiar de la... guma de mestecat. Dieta este foarte stricta si pentru a o putea duce la capat va trebui sa incepeti o perioada de pregatire cu ceva timp inainte, sa spunem 1-2 saptamani. In acest timp micsorati portiile de mancare, beti multa apa cand va este foame, faceti mai mult sport. Daca veti respecta aceste reguli, dieta va fi mult mai usor de "suportat", mai ales pentru ca trebuie s-o urmati punct cu punct, fara abatere. In cele 13 zile, daca veti urma exact indicatiile dietei, veti reusi sa slabiti intre 7 si 10 kilograme. Daca veti reusi sa faceti si ceva sport, rezultatele vor fi spectaculoase!

Iata regimul!

Ziua 1

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 2 oua fierte cu spanac fiert si o rosie

Cina: 200 de grame de carne de vita fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie


Ziua 2

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 100 de grame de sunca presata si o cutie de iaurt

Cina: 200 de grame de carne de vita fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie

Ziua 3

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 2 oua fierte, cu 50 de grame de sunca presata si salata verde Cina: telina fiarta cu lamaie, cu o rosie si un mar

Ziua 4

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 200 de ml de suc de portocale si lamaie si o cutie mare de iaurt degresat

Cina: un ou fiert, cu un morcov ras si o cutie de branza de vaci degresata

Ziua 5

Mic dejun: un morcov ras cu zeama de lamaie

Dejun: 200 de grame de peste fiert cu zeama de lamaie

Cina: 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta si salata verde cu telina

Ziua 6

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 2 oua fierte si un morcov ras

Cina: o jumatate de pui (fiert sau la gratar) cu salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: Apa

Cina: 200 de grame de cotlet de miel si un mar

Ziua 8

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 2 oua fierte, cu spanac fiert si o rosie

Cina: 200 de grame de carne de vita fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie


Ziua 9

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 100 de grame de sunca presata si o cutie de iaurt

Cina: 200 de grame de carne de vita fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie

Ziua 10
 

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 2 oua fierte, cu 50 de grame de sunca presata si salata verde Cina: telina fiarta cu lamaie, cu o rosie si un mar

Ziua 11

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 200 de ml de suc de portocale si lamaie si o cutie mare de iaurt degresat

Cina: un ou fiert, cu un morcov ras si o cutie de branza de vaci degresata

Ziua 12

Mic dejun: un morcov ras cu zeama de lamaie

Dejun: 200 de grame de peste fiert cu zeama de lamaie

Cina: 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta si salata verde cu telina

Ziua 13

Mic dejun: 1 cana de ceai si o lingurita de miere

Dejun: 2 oua fierte si un morcov ras

Cina:o jumatate de pui (fiert sau la gratar) cu salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Succes! "